¿Estás lista para ponerte en contacto con tus emociones?
¿Eres consciente del costo que has estado pagando al no ser capaz de gestionar tus emociones?
¿Cuantas veces te has visto abrumada por emociones incontrolables que te paralizan o que te llevan a hacer o decir cosas de las que luego te arrepientes?
Te ofrezco 6 talleres que puedes tomar por separado, solo uno o todos, al final cada uno trata un tema concreto sobre inteligencia emocional
Taller 1- Entendiendo las emociones
Fecha: Martes 17 de Agosto 9pm
Costo: $450.00 (pesos mexicanos)
Grabación (disponible por 1 mes) + PDF del taller
Duración: 1:30
Temas a tratar:
- Fundamentos biológicos y psicológicos de la inteligencia emocional
- Pensamientos que crean emociones (2 formas de transformarlos)
- Como controlar mis pensamientos
- Ejercicio práctico mente-cuerpo
- Escalas de las emociones y como moverme dentro de ellas
- Emociones condicionadas
- Aceptando mis emociones
Taller 2 : El momento presente y las emociones
Fecha: Jueves 19 de Agosto 9pm
Costo: $450.00 (pesos mexicanos)
Duración: 1:30
Grabación (disponible por 1 mes) + PDF del taller
Temas a tratar:
- La importancia del momento presente
- EL sufrimiento imaginarios y el sufrimiento real
- Proceso de consciencia del momento presente (pasos)
- Como pensar sobre el futuro sin sufrir
- La escritura como herramienta
- Reconociendo mis emociones – el mapa no es el territorio
- Ejercicio práctico, reconociendo las emociones
- Problemas de calidad vs problemas seguros
- EL dolor y placer en la inteligencia emocional
Taller 3- Gestionando emociones
Fecha: Martes 24 de Agosto 9pm
Costo: $450.00 (pesos mexicanos)
Grabación (disponible por 1 mes)+ PDF del taller
Duración: 1:30
Temas a tratar:
- El estándar para poder reconocer mis emociones
- Qué es el momento en las emociones y como utilizarlo
- Como volver a mi centro
- Como sobreponerme de emociones negativas
- Aprender a fluir y canalizar la energía usando la inteligencia emocional
- Creando disparadores positivos
Taller 4 : Empoderando tus pensamientos y creencias
Fecha: Jueves 26 de Agosto 9pm
Costo: $450.00 (pesos mexicanos)
Duración: 1:30
Grabación (disponible por 1 mes) + PDF del taller
Temas a tratar:
- Perspectiva
- La balanza negativo vs positivo
- Cambiando creencias limitantes el método de las patas de la mesa
- 5 pasos para cambiar creencias limitantes
- Usando las afirmaciones y como crearlas
Taller 5- El estrés y la inteligencia emocional
Fecha: Martes 31 de Agosto 9pm
Costo: $450.00 (pesos mexicanos)
Grabación (disponible por 1 mes) + PDF del taller
Duración: 1:30
Temas a tratar:
- El estrés tu cuerpo y tu salud
- La importancia de reducir el estrés
- Alejándonos del acantilado
- Técnicas para reducir el estrés
- El globo antiestrés
- Expresarlo no es quejarse
- otros
- Exprésalo, libéralo y sigue
Taller 6 : El poder personal y la motivación
Fecha: Jueves 2 de Septiembre 9pm
Costo: $450.00 (pesos mexicanos)
Duración: 1:30
Grabación (disponible por 1 mes) + PDF del taller
Temas a tratar:
- La necesidad de tener certeza
- Elige conscientemente (los ámbitos)
- Confrontándote
- Riéndote de ti misma
- Practicando la confianza y la certeza
- Ejercicio Tu currículum de la confianza
- Practicando la esperanza y la felicidad
Si te interesan los 6 talleres
El costo de $2,700 queda en $2,250