Las emociones suelen movernos a la acción, suelen ser un detonante para nuestras más profundas transformaciones o para las mayores miserias, por lo cual aprender a entenderlas y gestionarlas es básico en nuestra vida y la escritura terapéutica nos permite esto.
El niño interior herido es una parte inconsciente dentro de nosotros que mantiene las heridas emocionales abiertas que no se reconocieron cuando eramos pequeños, desde antes de nacer hasta los 7 u 8 años de vida.
La mente es práctica, cuando aprende algo lo que hace es automatizarlo, volverlo inconsciente y así no tener que dedicarle más energía de la necesaria a realizarlo. Esos son nuestros hábitos, automatizaciones aprendidas que llevamos a cabo de manera inconsciente, el problema es que nuestros hábitos suelen llevarnos a crear la misma realidad una y otra vez en nuestra vida.
Cuando nos comunicamos con el otro el mensaje nunca va tan directo, intervienen elementos como nuestras emociones, nuestras creencias, nuestra historia, pero al no ser conscientes de esto terminamos muchas veces reaccionando y lastimando las relaciones que más nos importan. De esto y más te hablo en este video blog
La mayoría de las personas al comunicarse sólo se preocupa de las palabras que usará, pero eso no es lo único que envía el mensaje, el mensaje también lo envía:
🌀Nuestro cuerpo
🌀La forma en la que hablamos, el tono, el volumen
🌀La forma en la que miramos
🌀La postura que tomamos
Y la mayoría no pone atención en eso, cuando justo esto puede cambiar todo el mensaje
De esto y más te hablo en este video blog.
La Asertividad es una habilidad de comunicación que se basa en el respeto mutuo y nos sirve para poder comunicarnos de manera auténtica y libre siempre sin lastimar al otro, evita que caigamos en el chantaje, en la manipulación y nos permite decir no sin culpas. De esto y más te hablo en este video blog