A veces creemos que es injusto que no consigamos lo que queremos, la mayoría del tiempo apuntamos el dedito acusador buscando culpables pero sabes… Ese dedito debe apuntar hacia ti y hoy en este video blog te cuento porqué y que necesitas hacer para empezar a transformar tu realidad.
La escucha es una forma de conectar, de reconocer, de validar no sólo al otro si lo a mi misma. Lamentablemente nadie nos enseñó a escuchar, en nuestra infancia casi siempre se ignoraban nuestras palabras y la escucha era unidireccional, por lo general ellos hablaban y nosotras escuchábamos y muchísimas veces, si decíamos algo en lugar de que conectarán con nuestra necesidad se nos respondía con juicios o se nos ignoraba. Aprender a escuchar es básico para crear relaciones profundas, reales y fuertes. De esto y más te hablo en este video blog.
La comunicación, las palabras es algo que nos diferencia de otros seres vivos pero también es lo que nos lleva a discusiones, malos entendidos y reacciones, aprender a comunicarnos desde la compasión nos abre la puerta a la conexión conmigo misma y con el otro y esto ayuda a crear relaciones sanas y fuertes. De esto y más te hablo en este video blog
Cuando nos comunicamos con el otro el mensaje nunca va tan directo, intervienen elementos como nuestras emociones, nuestras creencias, nuestra historia, pero al no ser conscientes de esto terminamos muchas veces reaccionando y lastimando las relaciones que más nos importan. De esto y más te hablo en este video blog
La mayoría de las personas al comunicarse sólo se preocupa de las palabras que usará, pero eso no es lo único que envía el mensaje, el mensaje también lo envía:
🌀Nuestro cuerpo
🌀La forma en la que hablamos, el tono, el volumen
🌀La forma en la que miramos
🌀La postura que tomamos
Y la mayoría no pone atención en eso, cuando justo esto puede cambiar todo el mensaje
De esto y más te hablo en este video blog.
La Asertividad es una habilidad de comunicación que se basa en el respeto mutuo y nos sirve para poder comunicarnos de manera auténtica y libre siempre sin lastimar al otro, evita que caigamos en el chantaje, en la manipulación y nos permite decir no sin culpas. De esto y más te hablo en este video blog