mi sombra

Has escuchado hablar del término sombra, para Carl Jung representaba el lado oscuro de nuestra personalidad, es eso que no nos gusta de nosotras mismas o que no nos permitimos ser o hacer pero que siempre podemos ver reflejado en el otro.

El reflejo de la sombra que vemos en el otro es el que nos hace reaccionar negativamente al otro, que nos molesta en extremo y que muchas veces no sabemos ni porqué lo hacemos  y justo esa pregunta ¿por qué? Es la que nos está indicando que estamos delante de un punto ciego, de algo que habita en mi pero que no soy capaz de reconocer.

Cuando empecé a estudiar este tema no entendía por que siempre es a través del otro y finalmente me quedo claro que es como cuando te ves al espejo, no hay otra manera de que seamos capaces de ver nuestro rostro que no sea un espejo y en el caso de la sombra el otro es mi espejo, el problema con el que constantemente nos encontramos es que el 90% de la gente no sabe que es así y se pelea con el otro, se enoja con el otro, trata de cambiar al otro pero es como si quisiéramos cambiar el reflejo del espejo sin ser nosotras mismas las que cambiemos para que eso pase.

Para mí la sombra se divide en dos posibilidades, la primera cuando el otro me muestra algo de mi que yo no tolero, pero que sigo haciendo. En mi vida personal eso lo viví mucho con el tema del victimismo, yo era victima de todo y de todos pero cuando alguien cercano de mi familia actuaba de esa manera, me enojaba, la criticaba y la regañaba por comportarse así, tarde mucho tiempo en ser capaz de ver que su victimismo solo se mostraba para que yo diera cuenta de que yo estaba actuando de esa misma manera que tanto desdeñaba y en el momento en el que fui capaz de reconocerlo fue como si me quitaran una venda de los ojos, me reconocí y entonces trabaje esas emociones, sane las heridas relacionadas con el comportamiento y aunque hoy siguen sin agradarme esas actitudes ya no las vivo igual cuando las veo en alguien más.

La segunda posibilidad es cuando el otro me muestra algo que yo no me permito, como los polos, esta el polo positivo, el negativo y el centro o medio es la parte neutral y cuando estamos frente a esto estoy eligiendo uno de los polos y el otro polo es el malo, el negativo, el inaceptable, pero eso simplemente es para mostrarme que necesito sumar a mi vida ese complemento para poder llegar al equilibrio, esto me pasaba mucho con los límites, con el decir que no en mi familia, para mi el no era un rechazo a mi persona, así que no decía que no, aceptaba incluso cuando no deseaba y cuando esas personas me decían que no me enojaba terriblemente, sin darme cuenta que me estaba mostrando que necesitaba poner límites para realmente estar bien, estar en equilibrio.