¿Qué es eso que llamamos amor propio?
Ir más allá de la aceptación a la completa transformación
Durante toda mi adolescencia mi concepto de amor propio era amarme tal cual era, y obviamente también eso aplicaba a quienes estaban fuera, la única forma de realmente amarme era que me amaran tal cual era, pero ¿qué pasaba si yo no me gustaba quien era? ¿de todas maneras tenía que amarme?
Defender mi concepto de amor propio en mi caso me llevo a estancarme en una identidad que me mantenía sola, que no me permitía ser una versión diferente de quien yo creía que ya era y eso me causo mucho dolor en mi adolescencia y en parte de mi edad adulta.
Pero entonces si amarme tal cual soy no es lo único que el amor propio es ¿qué más es el amor propio? Para mi después de pasar años trabajando en mí, en mi salud mental, emocional y física, amor propio es permitirme ser la persona que quiero ser, es permitirme ir por mis sueños por más difíciles y lejanos que parezcan, amor propio es respetar mis necesidades, deseos y sobre todo respetar mi palabra, cumplirme siempre lo que me prometo, amor propio es cuidarme, reconocer cuando lo que hago no es saludable para mi (mental, física o emocionalmente) y elegir lo mejor para mí, por último y no menos importante amor propio es reconocer mis límites, mis no negociables y hacérselo saber al mundo para que los respeten y respetarlos yo misma primero.
“… es permitirme ir por mis sueños por más difíciles y lejanos que parezcan, amor propio es respetar mis necesidades, deseos y sobre todo respetar mi palabra…”
Algunas personas podrían pensar que mi definición de amor propio es completamente egoísta, porque solo estoy pensando en mí, pero a esas personas que piensan esto les pregunto ¿si yo no pienso en mi quién lo hará? ¿quién sabrá lo que necesito, lo que deseo o lo que elijo además de mí? ¿Quién puede poner los límites que yo necesito si no soy yo misma? La respuesta es nadie, cada uno vive en su mundo, en sus sueños, necesidades y miedos y cada uno es responsable de crear su propia vida, así como de amarse en el proceso.
Cuando aprendí que era el amor propio necesite también comprender que no era, porque a veces nos confundimos y terminamos cayendo justo en lo opuesto y así descubrí que el amor propio no era perfeccionismo, que tampoco es ser siempre feliz (las emociones existen y vamos a vivirlas de diferentes maneras todo el tiempo y está bien), que no se basa en lo que he conseguido o en la cantidad de cosas que tengo, que tampoco tiene que ver con quienes y cuantos me aman y mucho menos tiene que ver con forzarme a cumplir las expectativas de otros para ser amada, tampoco se basa en si alguien me ama o me deja de amar, lo más importante el amor propio no tiene nada que ver con lo que sucede fuera de mí, porque el amor propio solo nace y se fortalece dentro de ti, lo de afuera no lo llena, solo lo complementa, pero si no hay nada dentro no es capaz de llenarlo ¿entiendes ahora porque aunque mucha gente te ame no necesariamente te amas a ti misma?
¿Por qué nos cuesta tanto trabajo amarnos?
Yo creo que tiene que ver con lo que la sociedad ha definido que somos, que merecemos y que debemos hacer, esas reglas absurdas con las que nos controlan para no poder ser todo lo que podemos ser, la mujer debe sacrificarse, debe amar dándolo todo, debe ver por los demás primero, debe dejarse de lado, no debe ser egoísta (ósea no debe pensar en si misma) y todo eso para ser buena, para ser valiosa, pero ¿según quién? ¿quién dice que no soy valiosa solo porqué existo y ya? Necesitamos con urgencia empezar a cuestionar todo esto, toda la historia de las mujeres de nuestro árbol, de las mujeres de nuestra sociedad, de las mujeres del mundo, porque la mujer ha sido limitada de tantas maneras y aún seguimos luchando por romper todas esas cadenas con las que nos han atado a cumplir unas expectativas que nada tienen que ver con quien yo elijo ser, con quien me haría feliz ser.
Necesitamos empezar a reconocer todas esas creencias con las que crecimos, con las que fuimos educadas en casa y en la escuela y preguntarnos ¿realmente me sirve? ¿me hace feliz? ¿me permiten lograr mis sueños? Y si no es así entonces elijamos diferente, elijamos aquellas creencias que me liberen y si necesitas ayuda para hacerlo búscala (yo soy coach y te puedo ayudar, pero igual puedes buscar cualquier otro tipo de ayuda, no importa cuál sea, solo búscala y empieza a trabajar en ti).
También nos cuesta amarnos muchas veces porque no somos capaces de soltar el pasado, no somos capaces de soltar esa historia que hemos elegido que nos defina y si, como dije hemos elegido, no somos nuestra historia, solo elegimos serlo y al hacerlo no dejamos espacio para convertirnos en lo que sea que queramos, nos aferramos a esa identidad del pasado que nos salvó, que nos permitió sobrevivir, que no nos damos cuenta que somos como el agua y que podemos tomar la forma que deseemos y al restringirnos al atarnos a esa historia dejamos de amarnos, los lastimamos, perpetuamos el dolor del pasado por elección inconsciente la mayoría de las veces.
¿Dónde puedo darme cuenta de que me falta amor propio?
Hay muchas maneras en las que podemos hacernos conscientes de esa falta de amor:
- Al no amar nuestro cuerpo (no me refiero a aceptarlo o no como es, me refiero a amarlo, lo que se ama se cuida)
- Al mantener patrones de maltrato con nosotras mismas como puede ser: dialogo interior negativo y cruel, alimentación que me dañe la salud, comparándome con otras personas.
- No respetando los límites que sé que necesito solo por sentirme amada por otro o por cumplir sus expectativas
- Manteniéndome en relaciones (amistad, amor o familiares) que me lastiman
- Siendo perfeccionista, cuando creo que al ser así seré mejor, pero en lugar de eso solo me lastimo constantemente y no me permito ir por mis sueños.
- Tratando de probar a otros que valgo (si el otro ve o no lo que valgo eso no depende de mí, depende de la forma de ver el mundo de la otra persona y no tiene nada que ver conmigo).
¿Qué cambiaría en mi vida si nutro mi amor propio?
Viviría con una versión de mi mucho más amable y comprensiva, que me apoye, me cuide y me procure siempre (como tener a mi mejor amiga 24×7)
Tendría más amor para dar a los demás, cuando me amo, me cuido y me respeto puedo amar, cuidar y respetar a otros porque soy capaz de dármelo, no puedo dar lo que no tengo, lo que te llevará a tener unas relaciones mucho más fuertes y duraderas.
Tendrías siempre relaciones saludables porque solo atraemos lo que somos, así que a tu vida llegarán personas que se aman, se respetan y se cuidan como tú y las relaciones que se pueden desarrollar con ese tipo de personas son las mejores.
No dependerás de fuentes externas para sentirte valiosa, importante o para sentirte exitosa, todo eso lo encontrarás siempre en ti y fuera solo lo verás reflejado, la dependencia se acabará y tu mundo interno será el cimiento sobre el que crees tu vida.
Te acabo de dar muchas razones por las que necesitas ponerte ya en acción para fortalecer tu mundo interno y tener un amor propio indestructible, ahora dime ¿Qué estas esperando para fortalecer tu amor propio?
Aquí abajo te dejo un video donde te hablo de la relación entre el amor propio y las relaciones que tenemos en nuestra vida, como complemento de este blogpost.
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