¿Qué beneficios me proporciona la escritura?
Escribir para mi siempre ha sido una forma de tranquilizarme y hasta de desahogarme, hace unos años me di a la tarea de investigar de que maneras la escritura podía beneficiarme, además de lo que ya había percibido desde mi forma autodidacta y me encontré con muchos más beneficios de los que me esperaba y por eso hoy quiero compartírtelos, para que después de que los reconozcas puedas tomar la decisión de usar esta herramienta tan sencilla y tan a la mano para todas a tu favor.
La escritura es una herramienta sencilla y a la mano para todas que nos ayuda a sanar
El primer beneficio es que, al escribir, pero al escribir para ti, sin reglas gramaticales, sin preocuparte por la ortografía o por la lógica, simplemente dejándote fluir con una pluma y un papel, creas un espacio personal para la introspección, para conocerte más, para conectar con toda esa información, conocimiento y emociones que están profundamente dentro de ti y que rara vez permites salir.
El segundo es que a través de la escritura aumenta tu autoconciencia y tu autoconocimiento, te permites reconocer ideas y emociones que en otros contextos no podían salir libremente, te permites reconocerte a través de tus experiencias, identificar situaciones repetitivas y contextos de los que antes quizás no eras consciente ya que creando el hábito de la escritura puedes reflexionar al respecto de tus textos y puedes volver a ellos tiempo después y reconocer la transformación, los cambios y lo que permanece constante en ti.
El tercero es Incrementar la comprensión de ti misma, muchas veces, no se si te ha pasado (a mi sí) hay reacciones y respuestas que he dado de manera impulsiva, de las cuales, no tengo muy claro porque las he hecho, incluso emociones que no entiendo por que se producen pero gracias a tener este hábito he sido capaz, a través de la reflexión y análisis de mis textos, de comprenderme, de identificar patrones y situaciones que me generan ciertas emociones y respuestas y gracias a este análisis también he podido indagar mucho más profundo en respuesta, gracias a las cuales, me hecho consciente de muchas creencias arraigadas en mi de las que no me había dado cuenta hasta ese momento.
El cuarto es que como te he comentado arriba, escribir te permite después darte cuenta de tus cambios, de tus logros, de tu transformación, incluso de hechos que han sido punto de quiebre de cambios y que, aunque en ese momento no lo aparentaban, mirando desde esos puntos del pasado en el texto puedes darte cuenta de que sin ellos quizás no estarías donde estás hoy.
El quinto es que te permite conectar con tu creatividad, permitiéndote escribir diario, durante unos minutos o unas 3 páginas, sin objetivo preciso, solo escribiendo sin parar, permitiendo que la pluma fluya, poco a poco, aunque no sepas que escribir, incluso puedes poner no se que escribir, este simple hecho de darte este espacio, poco a poco permitirá que fluya algo más que un “no sé” y llegará un punto en el que te asombres de lo que desarrollas aquí. (Este ejercicio lo aprendí del libro de Julia Cameron el camino del artista, el cual te recomiendo aunque, como yo, no seas artista).
Cuando nos permitimos abrirnos a la escritura podemos encontrar algo más que palabras, podemos encontrarnos a nosotras mismas y a nuestra creatividad
Estos son solo 5 de muchos de los beneficios de utilizar la escritura para sanar, aprender y conocerte más, la realidad es que tenemos a la mano herramientas tan sencillas para ayudarnos que muchas veces no les damos el valor que realmente tienen, ni las aprovechamos todo lo que deberíamos para nuestro beneficio.
Aquí abajo te dejo el video de un live que hice al respecto de los beneficios, donde menciono varios más y te doy algunos tips.👇👇
Me gustaría saber tu opinión respecto a este artículo, ¿te parece útil?., ¿estarías dispuesta a hacer cambios en quien eres hoy?, compárteme tus comentarios que estoy muy interesada en leerlos.
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