¿Qué es el cuento terapéutica?
Herramienta de escritura para la transformación interior
El cuento es una herramienta de la escritura terapéutica en la que el escritor tiene la oportunidad de recrear una situación dolorosa o inconclusa de su pasado y resolverla positivamente para de esta forma poder recuperar el bienestar mental y emocional. La resolución que se plasma en el cuento se ofrece como una oportunidad de dar un cierre positivo a la experiencia de manera simbólica, lo que impacta de manera directa al inconsciente de la persona, lo cual se ve reflejado en sus respuestas emocionales y en su salud física en muchas ocasiones.
Todos contamos cuentos o historias sobre lo que vivimos, sobre todo sobre esas situaciones que fueron relevantes en nuestras vidas y como toda historia se puede contar desde más de un punto de vista, la mayoría de las veces el ser humano es inconsciente de la forma en la que impacta en sus emociones y fisiología la forma en la que cuenta las historias de su vida y es por eso que no suele tener cuidado con el enfoque que le da o sobre las palabras que utiliza para contar el relato y aunque muchos dirían que solo son “palabras” el impacto es real en tu interior.
Una forma muy evidente de reconocer como las palabras nos impactan es la investigación y estudios del doctor Masaru Emoto con el agua, él le decía ciertas palabras al agua y luego veía como se veían en un microscopio, el agua que había recibido palabras armoniosas como amor, felicidad y demás se veía ordenada y hermosa y en cambio las que recibieron palabras en desarmonía se veían sin forma coherente incluso “feas” y si consideramos que somos 60% agua ¿Cómo crees que será el impacto?
“… La resolución que se plasma en el cuento se ofrece como una oportunidad de dar un cierre positivo a la experiencia de manera simbólica…”
¿Cómo funciona el cuento terapéutico?
EL cuento funciona a nivel inconsciente ya que toda esa historia que trabajamos en él está en nuestra mente, esa historia no es presente pero la revivimos como si lo fuera por lo que mantenemos vivo en la memoria, al recrear toda la historia y transformar o dar un giro a su final eso impacta en lo que nuestra mente tiene almacenado dándole una alternativa y permitiendo liberar ese otro recuerdo que nos estaba causando daño emocional, mental y/o físicamente por que aunque el final no “haya sucedido” físicamente en el pasado, lo estamos recreando en la mente que es donde hoy seguimos reviviéndolo y es donde lo estamos transformando a nivel inconsciente, es ahí donde está el truco del cuento, es como editar un video grabado con el celular y quedarte con la última versión editada de la grabación mientras que la original es eliminada.
¿En qué situaciones te puede ayudar el cuento terapéutico?
El cuento se puede usar en situaciones traumáticas de pérdidas de seres queridos, divorcios conflictivos, abusos sexuales, enfermedades, duelos…
Finalmente, el cuento es un proceso que ayuda a la persona a transitar una situación que le genere un dolor importante y le ofrece la posibilidad de resolución, dando un final feliz a lo sucedido, lo cual a nivel inconsciente en la persona impacta y transforma.
Beneficios del cuento terapéutico:
- Mejora la salud emocional.
- Permite a la persona el desbloquear una situación conflictiva o dolorosa y de esa manera poder avanzar.
- Mejora la salud física y el sueño.
- Aumenta el sistema inmune.
- Fortalece la conexión interior.
- Mejora la confianza y la autoestima.
Aquí abajo te dejo un video relacionado con el tema del que hablamos aquí titulado “¿pued cambiar mi historia? como un complemento de este blogpost.
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