Las 5 heridas de la infancia

...que te impiden ser tú misma...

Durante mucho tiempo me sentí sola aún estando acompañada, sentía una intensa necesidad de escapar de lugares donde sentía que podría no ser aceptada o validada como me gustaría, vivía con miedo a que mi pareja me dejara y trataba de controlar todo lo que hacía, pensé que yo era la única que se sentía así, y con eso me sentía aún más sola, hasta que hace ya varios años llego a mi un libro que me dio luz sobre lo que me pasaba, este libro se llamaba las 5 heridas que te impiden ser uno mismo de Lise Bourbeau, por eso hoy te quiero compartir de forma breve en que consiste cada una de ellas y en caso de que desees profundizar puedes adquirir el libro y aprender mucho más.

Se dice que hay 5 heridas de la infancia:

  • Herida de rechazo
  • Herida de abandono
  • Herida de traición
  • Herida de injusticia
  • Herida de humillación

Se dice que de estas 5 cuatrol las tenemos todos aunque no lo sepamos.

…Se dice que de estas 5 cuatro las tenemos todos…

sufriendo

Cada una de estas 5 heridas se gestó en nosotras en un lapso entre nuestra gestación y hasta nuestros 7-8 años y lo más relevante de estas heridas es que para sobrevivir a su dolor en la infancia creamos máscaras “protectoras” que nos “evitarían” sentir dolor. Cada herida tiene una máscara específica asociada:

  • Herida de rechazo — Huidizo
  • Herida de abandono — Dependiente
  • Herida de traición — controlador
  • Herida de injusticia —rígido
  • Herida de humillación — masoquista

Estas máscaras que hoy usamos no son malas, son simplemente la manera en la que nuestra niña encontró para sobrevivir el dolor que le provocaba la herida y quizás algunas de ustedes que me leen me preguntarán ¿Pero en mi infancia no paso nada traumático? Bueno hay dos tipos de violencia, la activa y la pasiva; la activa es aquella donde el maltrato o abuso es físico y es vidente, en cambio la pasiva es la violencia emocional la que no deja rastro y de la que la gente jamás habla y aunque ahora quizás pienses ¿Pero si mis padres siempre fueron amorosos, me cuidaron y me amaron? Si claro pero te puedo apostar que aún así tienes más de una de esas heridas.

máscaras

La violencia no solo se trata de insultos, es lo que la niña podía percibir como una acción que la hería, por ejemplo: apresurarla a comer o vestirse por que se te hace tarde, criticar la ropa que escoge, no escuchar su opinión, tener que atender al hermano menor cuando ella legítimamente necesita la atención ¿entiendes ahora a lo que me refiero? E incluso esta el caso en el que la madre prodigaba amor con regalos y la pequeña deseaba un abrazo o tiempo de calidad, aunque no hubiera abrazos. Esa niña se pudo sentir abandonada, rechazada, traicionada, injustamente tratada o humillada con ciertos comportamientos o palabras sin que esa fuera la intención de la madre.

Por eso es tan importante identificar las heridas que tenemos activas para poder así empezarlas a sanar y aquí te dejo el comportamiento básico de las diferentes máscaras a ver si te identificas con alguna o con varias.

mask

En la herida del rechazo la máscara de huidiza te llevará a rechazar antes de que el otro pueda hacerlo primero, a mantenerte alejada, a relacionarte poco a no darte entrada en tu vida a casi nadie por miedo a que al final te puedan rechazar y a huir de cualquier situación o persona que aparente un riego de que esto pueda pasar.

En la herida de abandono la máscara de dependiente te llevará a mantenerte en relaciones tóxicas o poco sanas con tal de no sentirte sola, te llevará a no poner límites y a aceptar cosas que no deseas con tal de que el otro se quede a tu lado a pesar de sufrir en el proceso.

En la herida de traición la máscara de controladora te llevara a querer ser tu quien tenga la batuta y la última palabra en todo lo que sucede y en las personas que te importan, quieres evitar que hagan o te hagan algo que te pueda lastimar, por eso te enfada cuando las cosas no salen exactamente como tú pediste, dijiste o sugeriste.

En la herida de injusticia la máscara de rígida te llevará a verlo todo en blanco y negro, o estás conmigo o contra mí o me apoyas o eres mi enemigo, no hay margen de maniobra no das opciones a que haya un punto intermedio porque tú ni siquiera te lo permites.

En la herida de humillación la máscara de masoquista te lleva a aceptar el abuso, el insulto e incluso hacerlo hacia ti misma, no te respetas o te valoras y para ser aceptada permites que otros pasen por encima de ti misma e incluso tú pasas por encima de ti cuando te hablas o te refieres a tu persona tanto física como a tus capacidades.

¿Puedes identificarte con alguna de las heridas o con todas? ¿Eres consciente ahora de donde salen esas respuestas que en lugar de ayudarte a sentirte mejor te generan más estrés y dolor? Me encantaría que me dejaras tus comentarios.

Para ayudarte a identificar creencias y transformar tu forma de ver el mundo, para elegir la vida que realmente quieres vivir cree una comunidad gratuita «Empoderate», donde cada mes haremos actividades que te ayudarán a desenmascarar creencias y a elegir la forma en la que experimentarás el mundo, ¿Te unes a  mi?

Aquí abajo te dejo el video de un live que hice al respecto de este tema👇👇

Me gustaría saber tu opinión respecto a este artículo, ¿te parece útil?., ¿estarías dispuesta a hacer cambios en quien eres hoy?, compárteme tus comentarios que estoy muy interesada en leerlos.

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Categorías: Heridas Infancia

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